一、总体目标

为全面贯彻《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》（沪教卫党〔2025〕145号）文件要求，坚持“健康第一”的指导思想和“为了每一个孩子的终身发展”的核心理念，落实立德树人根本任务，深入挖掘学校体育的育人功能，加快补齐学校体育工作和学生体质健康短板，促进青少年全面健康发展，现就上海市第四中学深化新时代学校体育工作高质量发展，全面落实学生每天综合体育活动2小时工作，制定工作方案如下。

二、工作目标

（一）总体工作目标

深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，以保障学生体锻时间为基础、以提升学生体质健康优良率为核心、以优化体育教学改革为抓手、以丰富体育活动和竞赛为载体、以强化师资与资源保障为支撑，构建覆盖课程教学、课外活动、体质监测、竞赛体系、师资发展和场地设施的系统化学校体育工作体系，全面提升学生运动能力、健康素养与终身锻炼意识，推动学校体育工作高质量发展。

（二）    具体工作目标

1. 强化时间保障机制，全面落实学生体育锻炼时间。严格落实学生每天2小时体育活动时间；实施“一周四课一活动”制度，即每周开设4节体育课、1节体育活动课；开展“每天30分钟”阳光大课间活动，科学统筹课余时间、灵活安排体育锻炼活动；丰富课余赛事活动，增强学生参与度与运动积极性。

2. 健全学生体质健康监测与评价体系。定期开展学生体质健康标准测试，实现“全覆盖、全跟踪、全反馈”；利用信息化手段动态监测体质变化，形成“检测—分析—干预—提升”闭环机制；强化测试结果的诊断分析与干预指导，推动学生个体体质提升。

3. 深化体育课程教学改革，构建一体化课程体系。优化课程结构，实行“初中多样化、高中专项化”的体育课程模式；初中阶段注重体育基础素养与运动兴趣激发，提升运动能力和体育欣赏力；高中阶段强化专项训练与个性发展，助力学生形成稳定的运动特长和锻炼习惯。

4. 构建校内外联动、多层级的体育竞赛体系。建立以“校内竞赛—校际联赛—选拔性竞赛”为主线的竞赛体系；每月举办“乐动比赛日”；每年举办综合性运动会、体育节等主题活动；鼓励学生积极参与区、市及国家级各类体育竞赛，提升竞技水平与团队协作能力。

5. 加强体育师资建设，提升专业化教学水平。按照实际需要配足配强体育教师；优化体育教师培训和考评机制，提升体育教师综合能力。

6. 完善体育设施与资源配置，拓展学生运动空间。加大体育场地与器材设施投入，持续改善运动环境；创设“易动馆”、“微操场”、“微球场”等创新空间，盘活校园边角资源；推动校社融合发展，联动周边公共体育资源、社会体育机构，共建共享体育空间网络。

三、组织架构

（一）领导小组

史晓燕、余嵘皎、徐英、孙申磊

（二）工作小组

余嵘皎、徐英、孙申磊、褚明、俞海峰、王瀛、张升阳、张欢、费敏

四、工作任务

（一）保障运动时长

1. 学校严格执行“一周四课一活动”制度。学校每周开设4节体育课和1节体育活动课，切实保障学生在校体育锻炼时间。作为上海市高中体育专项化改革第二批试点校，自2015年9月起，结合学校体育教师专业特长和现有体育设施配置，开设了篮球、排球、羽毛球、健美操、乒乓球、手球、射击等多门高中专项化课程。高中体育专项课采用走班制教学方式，学生根据个人兴趣与特长自主选择专项，增强运动参与的积极性与针对性。同时，学校充分利用与少体校等体育专业机构的合作资源，邀请专业教练进课堂授课，支持手球、射击特色专项项目的开设与优化，进一步丰富专项课程的专业性与实效性。

2. 学校合理安排每天30分钟的大课间活动，统一时间为每周一至周四9:30—10:00，周五为13：40-14：10。活动内容以广播操为基础，融合集体体能训练、基本武术操等形式，注重提升学生身体素质与运动兴趣。在天气不利的情况下（如雨天、雾霾天或极端特殊恶劣天气等），学校启动预案，改为组织室内操活动。

3. 除体育课、体育活动课与大课间外，学校还安排了每日晨间自主体育锻炼、中午场地开放、放学后自主体育锻炼时间。具体安排如下：

自主锻炼时间：每周一至周五早晨30分钟，每周一至周五放学后30分钟；

场地开放安排：午间学校开放总校与东校区两个操场、乒乓、健身空间等，供学生开展篮球、排球、羽毛球、手球、乒乓球等自选项目的自主锻炼。

（二）丰富项目设置

1. 学校严格依据《义务教育体育与健康课程标准》《普通高中体育与健康课程标准》等国家课程文件要求，结合不同学段学生的身心发展规律和学校实际条件，系统构建覆盖“基本运动技能+专项运动技能”的多样化课程项目体系。

初中阶段： 注重多样化运动技能的普及与兴趣启蒙，设置篮球、排球、羽毛球、短绳、乒乓球、田径、武术、体操、旱地冰球等项目，引导学生形成广泛的运动兴趣和良好的身体素质基础。

高中阶段： 注重专项能力发展与个性化选择，开设篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、手球、射击、田径等专项化课程。课程采取走班制教学模式，学生可自主选择专项学习项目，逐步形成稳定运动特长。

2. 学校依托师资力量与场地条件，积极开展多样化、特色化的体育社团与课后服务活动。

社团建设： 目前学校已设立篮球社、排球社、羽毛球社、游泳社、足球社等学生体育社团，社团活动由学生自主参与管理（如选举社长、制定计划），教师承担技术指导与安全管理职责，全面提升学生的运动兴趣、专项能力和组织协调能力。

课后服务： 在课后服务时间段，学校组织乒乓球、排球、射击等趣味性与基础性结合的体育兴趣小组，注重“普及+提升”并重，满足不同层次学生的运动需求。

（三）开展赛事活动

1. 学校每学年常规举办一次综合性学生运动会，营造校园体育氛围的重要举措，既能让学生在竞技中增强体能、锤炼意志，也能让校园充满运动活力，真正实现“以体育人”的目标。

秋季运动会（校级大型田径运动会）： 每年10月至11月集中举行，面向全校师生，设有短跑、跳远、实心球、接力赛等传统田径项目，鼓励学生挑战自我、展示特长，构建健康向上的校园竞技氛围。

2.“乐动比赛日”是学校打造的一项体育活动机制，贯穿全年、定期举行，倡导“快乐运动、全员参与”的校园体育文化。

时间安排： 每月安排1次“乐动比赛日”活动，固定为每月的某个周五下午，纳入学校学年工作计划，做到赛事安排有计划、有组织、有保障。

活动组织： 各年级根据学生年龄特点和身体发展水平设置分层比赛内容，活动场地灵活划分至操场、排球馆、篮球场等区域。主要项目包括：

预初至初一： 一分钟跳绳、踢毽子、30米折返跑、集体跳长绳等；

初二至初三： 50米短跑、立定跳远、实心球掷远、垫球接力、定点投篮等；

高中年级：乒乓球班级联赛、三人制篮球、羽毛球团体赛、拔河比赛等。

参与对象： 全体学生分组轮换参赛，部分项目鼓励教师参与，设置师生合作组、互动挑战赛等环节，提升赛事趣味性和凝聚力。

3. 学校持续推进体育育人工作向家庭、社区延伸，建立赛事开放制度，增强家校社协同育人体制。以初中年级“旱地冰球比赛”为常设项目，定期向家长开放观摩邀请，推动校园体育延伸发展。

（四）场地设施保障

1. 学校总部及东校区基础体育设施有室外运动场地和室内体育专用教室。室外运动场地方面，总部设有200米环形塑胶跑道运动场，东校区设有180米跑道运动场；标准室外篮球场4片、排球场4片，保障常规教学与课外锻炼。室内功能馆室包括排球馆1座（兼容三片羽毛球场地）；乒乓房2间（配备13张标准乒乓球桌）；体操房、健身房各1间；配套10米靶位射击房1间，支持专项课程教学与兴趣拓展。

2. 由于学校地处市中心商业区，可供学生运动的场地有限。为缓解近年来学生数量激增与运动空间不足等困难，学校积极盘活现有资源，着力推进“校内挖潜”，打造微运动场景。2025年总部校区新建“易动馆”， 东部校区则通过空间再利用，布设微运动区域，并配备智能计数跳绳、立定跳远、高抬腿等数据采集设备与显示屏，实现体育活动数据的实时采集与反馈，进一步激发学生参与体育锻炼的兴趣与积极性。

3. 学校积极推进校外体育资源共享，拓展运动场地，与徐汇区青少年体育运动学校签订合作协议，定期借用其体育运动场地，缓解了学校运动场地不足等困难，拓展学生体育活动半径，提升了体育教学与实践的多样性与实效性。

（五）师资队伍配备

1. 学校体育教研组现有专职教师12人，其中高级职称2人，中级职称8人，初级职称2人，区中心组成员教师1人，区骨干教师2人。外聘教师4人，少体校教练员进校园2人。

2. 体育教师除完成常规教学任务外，积极发挥“一岗多能”作用，全面参与学校体育特色项目建设与学生社团指导工作。教师带领特色运动队开展系统训练，积极参与市区各类比赛，打造手球、射击等学校体育品牌。同时，依据学生兴趣设立羽毛球、篮球、排球等多个体育社团，教师跨项辅导，满足学生多样化需求，提升校园体育活力。

3. 在《上海市第四中学绩效考核管理制度》的框架下，学校构建了覆盖教学、训练、赛事组织和社团指导等维度的体育教师绩效评价体系。考核采用“教研组长-年级组长-学生”三级考评机制，确保考核评价的全面性与公正性，既重过程管理，又重实绩成效，促进教师持续提升教学质量与专业素养。

4. 学校依托市级、区级及校级培训，加强教师队伍的专业发展，如组织教学观摩、外出学习、项目专项能力提升等，提升教师多项目指导能力与课堂适应性。部分教师参与区级及以上工作室活动，扩大专业影响力，增强教学自信。

5. 为强化体育特色项目建设，学校设立“教练员+教师”双通道机制。特色项目如手球、射击由教练员与学科教师共同协作实施，既保障课程专业性，又强化学生技能培养。对于具备多项能力的教师，鼓励承担兼项指导、班级赛事组织等职责，提升教师岗位价值与多维度成长。

6. 学校通过购买服务的方式，引入体育专业机构，拓展新兴运动项目。如：在预初、初二年级推进旱地冰球教学，聘请外部专业教练协助课程实施与校内赛事组织。目前，学生参与热情高涨，校内已组建旱地冰球队，并参加市级“阳光体育大联赛”，不断拓展体育教学边界与项目深度。

（六）实施干预指导

1. 学校高度重视学生体质健康管理，成立以校长任组长，分管校长、课程教学部主任、学生发展部主任、总务主任、年级组长、体育教研组长、卫生老师为组员的体质健康测试工作领导小组，全面统筹测试方案制定、安全保障及协调组织工作。另设由体育教研组长牵头，班主任、体育教师及校医组成的执行小组，具体落实测试操作。通过全面采集学生体质健康数据，建立动态档案，并结合年级、性别、测试项目等维度开展数据分析与分层反馈，作为体育教学与个体干预的重要依据。

2. 学校依据测试结果，建立“体质健康全过程管理机制”，对健康水平处于“良好”以下的学生，实行个性化指导。任课教师依据《课程标准》和结合学生个体体质指标（如BMI、肺活量、耐力跑、力量素质等），制订科学干预方案，重点提升学生的基础体能与锻炼习惯。学校安排专人跟踪指导并定期复查，确保干预措施有效落地与持续优化。

3. 学校创新体育健康管理手段，在初中高年级借助人工智能技术采集学生运动强度、时长、频率等关键数据，进行实时分析和个性化反馈，逐步构建覆盖全校的体育活动监测体系，指导学生科学锻炼。此举实现了学生运动行为从“被动参与”向“主动管理”的转变，为教学评一体化提供精准数据支撑。

（七）强化安全保障

1. 学校高度重视体育教师的安全意识和应急处置能力培养，每学年定期组织体育教研组开展理论学习与实践操作培训。培训内容涵盖体育相关法规政策解读、课堂与赛事常见安全隐患分析、防范措施讲解、运动损伤成因及科学防护方法等。同时开展心肺复苏（CPR）、AED使用、止血包扎等急救技能实操训练，模拟突发事件（如骨折、中暑等）进行应急演练，切实提升教师的专业判断力与应急处置能力，确保体育教学与活动安全有序。

2.学校对学生运动安全教育工作贯穿于体育教学、课外活动及日常管理，结合不同学段学生的认知特点，通过“理论+实践+防护”三维模式，提升学生的安全意识和自我保护能力。

通过课程渗透和宣传普及来夯实安全理论基础。在体育课堂上融入安全知识讲解，结合项目特点开展防扭伤、防碰撞等专项教育。另外通过校园广播、宣传栏、公众号推送运动安全小贴士、典型案例警示等教育内容。

体育课堂的安全工作则贯穿课前、课中、课后全流程，结合教学内容、学生特点和场地环境，从预防、管控、应急三个层面落实，确保教学活动安全有序开展。课前10分钟检查运动场地，清除跑道杂物、确认地面平整（避免凸起或湿滑）、划分明确的活动区域（如投掷区与其他区域隔离）；课中要求练习前前必须进行5-10分钟动态热身（如高抬腿、关节环绕）以及在教学过程中的安全提示和防护；课后进行静态拉伸，教师全程监督纠正动作，避免因准备不足导致损伤。做到科学收尾，防范潜在风险。

3.为提升突发事件应对能力，学校总部及东校区各配备1台自动体外除颤仪（AED），安置于卫生室，保障应急救治及时可达。

4. 学校制定并严格执行《上海市第四中学学生意外伤害和紧急疾病处置流程》，一旦发生学生运动伤害，班主任、校医等相关人员将根据标准处理流程迅速响应，实施科学处置并及时联络家长，确保伤情及时评估与干预。

5. 当遇到运动伤害学校会依照《上海市第四中学学生意外伤害和紧急疾病的处置流程》，视伤(病)情紧急程度及家长意见，选择是否送医院，或拨打“120”急救电话。如需送诊，首选家长的意向医院，若情况紧急联系不上家长，14周岁以下学生首选送诊复旦大学附属儿科医院，14周岁及以上为复旦大学附属中山医院。学校要派老师跟随，即时了解伤（病）情。

6. 全体在校学生均已统一投保校园意外伤害保险，为学生在体育活动中可能发生的意外提供必要保障。

五、工作监督

校级监督电话：021-64382397

区级监督电话：021-64410010。